The ④作業用⑤BGM Diaries

The ④作業用⑤BGM Diaries

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その人の質=脳力を引き出すために、私たちは日常生活の全ての基盤になっている”記憶”に着目をしました。

カフェ・雨・波・焚火・鳥の鳴き声・夜の静けさ（梟の鳴き声入り）・電車・噴水・ノイズ・公園のにぎやかな声

音楽を聴くことで、βエンドルフィンやドーパミンなどの、快楽ホルモンが分泌されます。

みなさんも自分にぴったりの音楽を見つけ、勉強・仕事・作業を効率よくやっていきましょう！

好きな音楽を聴く人、ラジオやテレビを流しっぱなしにする人、まったくの無音がいいという人、どんな環境が良いか人それぞれですよね。

テレビでも取り上げられた記憶のスペシャリストによる特別レッスンを期間限定で無料開講しています！

そうすると、集中力もなくなるし効率も悪いしでいいことないんですよね。

コロナの前はカフェで作業をしている方も多かったのではないでしょうか？

普段よく聴く曲でも、まったく違うアレンジなら新鮮な気持ちで、聴くことができます。アレンジのジャンルの幅広いので、そのときの気分や作業とぴったりのものが見つかるはず♪

配信者の方が一人で音もイラストも手掛けているようで、クリエイティブな方ですね。

したがって、勉強や作業をする時には自分に合った音楽を流すことで周囲からの気を紛らわして、どれだけ集中できるかがポイントとなります。

ひとりで料理フリーランスで在宅ワークが続いている中、基本は自炊しています。一人分の料理などをご紹介します。

例を挙げると、カフェのガヤガヤしている音に小鳥のさえずりを追加してみたり、雨の音、さらには電車に乗っているような音まで追加してみたり。

自分ひとりしかいない空間で作業をしていても、周りに人がいる錯覚ができるのもポイント。「家にひとりでいる状況じゃ、なかなか集中できない……」といった方、ぜひこちらの動画を試してみてください。 ①睡眠